Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 85,79g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla 1% Viili. Lounas: Maitokahvi, Valio Vaniljajäätelö, Ingman Mansikkajäätelö, Paprika (Punainen), Vesimeloni, Kanakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Wokki Nuudeli, Sushi. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Koipireisi, Basmatiriisi (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Kantolan Möhkis Rockyroad, Pirkka Vaniljasokeri, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|