Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 120,53g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: GoGreen Quinoa, Kurkku, Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Kananmuna. Lounas: GoGreen Quinoa, Suola, Greippi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Päivällinen: Avokado, Kesäkurpitsa, GoGreen Quinoa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|