Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 134,17g | Hh: 261,41g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Atria Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauraviipaleet . Lounas: Kurkku, HK Maksamakkara, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Päivällinen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kanarisotto, Rainbow Suklaatuutti (69g), Kotimaista Kevyt Maito, HK Maksamakkara, Kurkku, Atria Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|