Päiväkirja - Fat2Fit22, 17 elo 22

Profiili - Fat2Fit22 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022

88 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2022:

1091 kcal

Rasva: 44,75g | Prot: 48,34g | Hh: 119,79g. Aamiainen: Cappuccino (Rasvaton). Lounas: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Big Mac Hampurilainen. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Taffel Pretzels. lisää...

2233 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Fat2Fit22

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Fat2Fit22, 17 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Fat2Fit22