Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 48,43g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi. Lounas: Kurpitsakeitto, Maitokahvi, Porkkanaraaste, Rainbow Värikäs Salaatti, Paistetut Muikut, Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty), Rainbow Perunamuusi. Päivällinen: McDonald's Mansikkapirtelö (Normaali), McDonald's Chicken El Maco . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|