Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 88,33g | Hh: 166,99g.
Lounas: Gefilus Tropiikin Hedelmät, Vaasan Kaurasydän, Oivariini Oivariini, Pinaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee . Päivällinen: Onigiri, Fetajuusto, Pinjansiemenet (Pignolias), Mansikat, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pinaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Oivariini Oivariini, Vaasan Kaurasydän, Elovena Vehnälese, Elovena Kaurahiutale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|