Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 143,34g | Hh: 384,32g.
Aamiainen: Kiivi, Omenat (Golden Delicious), Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tonnikala Paloina Vedessä, Creme Fraiche, Penne Rigate, Punasipuli, Paprika, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Auringonkukkaöljy. Päivällinen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Tonnikala Paloina Vedessä, Creme Fraiche, Penne Rigate, Punasipuli, Paprika, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Auringonkukkaöljy. Iltapala: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Keiju Margariini 60, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Salonen Tosihyväsämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|