Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 32,62g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Värikäs Salaatti, Vesimeloni, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Saarioinen Kermaperunat. Päivällinen: Valio Kantarellikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|