Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 134,95g | Prot: 78,98g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Lounas: Pirkka Tomaatti, Kania Majoneesi 30%, Valio Koskenlaskija Cheddar Sulatejuustoviipale, Rainbow Ohut Palvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Reilu Täysjyvä. Päivällinen: Kokkikartano Pasta Bolognese. Iltapala: Estrella Manhattan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|