Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 86,31g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Nocco Päärynä. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton. Päivällinen: Lohipiirakka, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pirkka Makea Suippopaprika, Omenat (Red Delicious). Välipalat/Muut: Sandels Olut 5,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|