Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 112,52g | Prot: 68,46g | Hh: 33,13g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lounas: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät. Päivällinen: Valio Oltermanni, Hapankorppu, Voi, Kasvisliemikuutio Luomu, Naudan Jauheliha 17%, Kruunusekoitus. Välipalat/Muut: Spirulinatabletit, Oliiviöljy, Chlorella, Optimsm, Kookosöljy, Varsiselleri, Kurkku, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Kiivi, Avokado, Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|