Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 126,09g | Hh: 292,50g.
Aamiainen: Rusinat, Vadelmat, Pirkka Riisikakku, Foodin Musta Riisi, Kananmuna. Lounas: Suola, Parsakaali, Greippi, Pirkka Riisikakku, Foodin Musta Riisi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Riisikakku, Foodin Musta Riisi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|