Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3692 kcal
|
Rasva: 196,06g | Prot: 115,74g | Hh: 354,99g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Jauheliha-Perunalaatikko, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Jauheliha-Perunalaatikko, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Viola Kylmäsavulohi, Vaasan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Fazer Vaalea Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|