Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 62,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 59,65g | Hh: 261,94g.
Lounas: Valio Kuohukerma, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Pastaa Vihanneksilla. Välipalat/Muut: Nestlé Kitkat Mini, Pinaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Oivariini Oivariini, Vaasan Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|