|
camaaaannn
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 177,71g | Hh: 295,59g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Täysjyväruis, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Classic Wok Mix, Pirkka Vapaan Kanan Munia, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Kesäkurpitsa, Rainbow Jasmiini Riisi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Päivällinen: Kotimaista Kanan Fileeleike, Kesäkurpitsa, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Chocolate Hazelnut, Myllyn Paras Kaurahiutale, Arla Protein Mustikka Rahka, Riisihiutale Myllynparas, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|