Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 71,34g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Luonnon Jogurtti & Marjamysli. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Paistettu Kananmuna, Milbona Tilsiter Juusto, Pouttu Savusuikale. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Pirkka Makea Suippopaprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|