Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 150,75g | Hh: 303,48g.
Aamiainen: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Golden Sun Basmatiriisi, Kananmuna. Lounas: Gogreen Oskalade Sesamfrön, Golden Sun Basmatiriisi, Parsakaali, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Suola, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Parsakaali, Golden Sun Basmatiriisi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Pinaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|