|
eilen en käynyt lenkillä, mutta olin pesutuvassa, paino nousi 😞
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 21,62g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Atria Kinkku-Ananas-Pizza. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|