Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 47,88g | Hh: 154,20g.
Lounas: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Monster The Doctor. Päivällinen: Hanavesi, Arla Protein Mango Rahka. Välipalat/Muut: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Karhu Olut, Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Rainbow Appelsiini Virvoitusjuoma Sokeriton. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|