|
Lujille meinaa ottaa painon pudotus. Kuukauden paino pyörinyt samoissa lukemissa vaikka ruokamäärää on vähennetty kunnolla.
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 75,21g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pulla. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Herkkumaa Puolukkasurvos, Atria Broilerin Fileesuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Laitilan Leipä Kinuskileivos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|