Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 45,87g | Hh: 55,95g.
Aamiainen: Hanavesi, Maitokahvi, Leivon Leipomo Kauralastu. Lounas: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Keiju Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Milbona Tilsiter Juusto, Pouttu Savusuikale. Päivällinen: Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Välipalat/Muut: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|