Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 172,43g | Hh: 286,76g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Keiju Margariini 60, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Laktoositon Raejuusto. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Sipulit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Sitruuna. Lounaan jälkeen: Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Sipulit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Sitruuna. Iltapala: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Kaurapalat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|