Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 35,19g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Valio Mansikka Mehukeitto. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Päivällinen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|