Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 127,79g | Hh: 98,11g.
Aamiainen: Nescafe Cappuccino. Lounas: Porkkanaraaste, Punakaali, GoGreen Punaiset Linssit, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rainbow Venäläinen Meetvursti, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna, Keiju Rypsiöljy, Valio Arki Rae Rasvaton. Välipalat/Muut: Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|