Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4240 kcal
|
Rasva: 207,28g | Prot: 176,36g | Hh: 442,45g.
Aamiainen: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. Lounas: Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: On The Border Tortilla Chips, Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Bunny Bread Light Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Dairy Queen Mocha Chip Blizzard (Small), 1% Fat Milk, Peanut Butter, Thomas' Plain Bagel. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|