|
30.3% 62.9lbs fat
36.2% 75.15lbs muscle
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 88,27g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Vanilla Shake, thai chili pepper, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Olive Oil, Spinach, Egg White, Egg. Välipalat/Muut: Trader Joe's Turkish Smyrna Figs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|