Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 146,95g | Hh: 296,16g.
Aamiainen: Rusinat, Kurkku, Foodin Musta Riisi, Pirkka Tomaatti, Kananmuna. Lounas: Parsakaali, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Suola, Foodin Musta Riisi. Päivällinen: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Avokado, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Parsakaali, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Pinaatti, Foodin Musta Riisi, Kurkku. Välipalat/Muut: Lohi, Bataatti, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|