Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 143,89g | Hh: 279,96g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Raejuusto, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika Kaura, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Kalamata-Oliivit, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Sipulit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Sitruuna. Lounaan jälkeen: Appelsiinit, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Iltapala: Ben & Jerry's Cookie Dough, Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Aurajuusto, Granarolo Mozzarella, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|