|
oho! kilo lisää eiliseen! eilen töissä läsnäpäivä ja työruokaöan sapuskaa .lenkilläkin kävin eilen eli liikuntaa oli myös, hmmmm.
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 3,09g | Prot: 31,02g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|