Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 113,13g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Kurkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs. Lounas: Pirkka Makea Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Keiju Rypsiöljy. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Välipalat/Muut: Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs, Pirkka Porkkana, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|