Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 134,45g | Hh: 199,19g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Lounas: Kotimaista Uunijuurekset, Valkoinen Riisi, Kanafilee, Kaali, Kurkku, Kahvi, Maitokahvi, Punakaali, Priima Kurpitsansiemen. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rainbow Venäläinen Meetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. Välipalat/Muut: Omena, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs, Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|