Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3898 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 151,28g | Hh: 396,12g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Porin Leipä Porin Poika Kaura, Keiju Margariini 60, Rainbow Kermajuusto 17%, Pouttu Keittokinkku, Valio Laktoositon Raejuusto. Lounas: Mustapavut, Tomaattimurska Chili, Chorizo, Spagetti, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Lounaan jälkeen: Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Iltapala: Olut, Rainbow Kermajuusto 17%, Porin Leipä Porin Poika Kaura, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Margariini 40. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|