|
2400 Kc alka / PRH
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 134,61g | Hh: 325,53g.
Aamiainen: Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna. Lounas: Greippi, Pirkka Riisikakku, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|