Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 54,31g | Hh: 48,72g.
Aamiainen: Kotimaista Kananmuna, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lounas: Järvikylä Frisee Salaatti, Kanamestari Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Manteli, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio A+ Luonnonjugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanikaKris
|