Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 125,00g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Omenat, Flodins Smoky Chicken Snacks, Froosh Mango & Orange Smoothie, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Piltti Mangosose, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Grillimaisteri Broilerin Sisäfilee Fajitas, Cheddar-juusto, Parmesanjuusto (Raastettu), Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihreäkeiju Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Järvikylä Frisee Salaatti, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|