Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 119,14g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Pirkka Ohut Pippurimeetvursti, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Lounas: Tee (Haudutettu), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Santa Maria Riisinuudelit. Päivällinen: Rainbow Täysjyväriisi, Pesto Al Limone, Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Rainbow Kermajuusto 17%, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|