Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 96,16g | Prot: 167,74g | Hh: 226,79g.
Aamiainen: Bataatti, Foodin Musta Riisi, Kananmunan Valkuainen, Saksanpähkinät, Kananmuna. Lounas: Foodin Musta Riisi, Suola, Parsakaali, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Pirkka Pinaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Foodin Musta Riisi, Parsakaali, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Kurkku, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|