Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 87,12g | Hh: 203,76g.
Lounas: Poppamies Roasted Garlic Majoneesi, Kukkakaali, Atria Hornet Snacks Crispy Chicken Fingers , Oolannin Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Pepperonipizza (36 Cm), Saarioinen Caesar Salaattikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Vaalea Leipä, Atria Paahdettu Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Ingman Voi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|