|
Jes. Rankka viikko töissä, ei ruokien merkkailua, pientä herkuttelua, mutta kulutus keskiarvo 3500 kcal😊. Maanantaina taas ruokien merkkaaminen jatkuu kun palaa normi työarki
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|