Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 160,41g | Hh: 302,99g.
Aamiainen: Kananmuna, Saksanpähkinät, Dovgan Tattarisuurimot, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Parsakaali. Päivällinen: Paprika, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Kurkku, Dovgan Tattarisuurimot, Parsakaali, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|