Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 112,76g | Hh: 319,10g.
Aamiainen: Taffel Choko Nut Mix, Majoneesi, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Hirvelän Kaura Kuitunen. Lounas: Kesäkurpitsa, Rainbow Savulohi, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Suippopaprika, Virgino Rypsiöljy, Porkkanat. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Kanapizza. Välipalat/Muut: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Majoneesi, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|