Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 94,95g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Persikat, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Sosekeitto. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Sämpylä, Valio Oltermanni 17%, Sokeri, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Uunilohi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Sämpylä, Maitokahvi, Persikat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
04 syys 22 jäseneltä: Ellallaalaa
|
05 syys 22 jäseneltä: Cloudberries
|
Juu lähellä on taas 😊. Päässyt jo pari kertaa tähän lähelle tavoitetta ja sit se pomppaa joku 1,5-2kg ylöspäin. 🙈
05 syys 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|