Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 120,04g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Myllykivi Kaurahiutale, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. Lounas: Arla Protein Shake Mint-Caramel, Vaasan Riisipiirakka. Päivällinen: Ruusukaali, Pirkka Naudan Jauheliha 17%, Kirsikkatomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Taffel Suolatikkuja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|