Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 97,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 137,84g | Prot: 116,42g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Pieni Ruisruutu. Lounas: Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Kuohukerma, Kanttarelli, HK Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: Gelatelli Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|