Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 152,17g | Hh: 301,45g.
Aamiainen: Vadelmat, Dovgan Tattarisuurimot, Saksanpähkinät, Kananmuna. Lounas: Parsakaali, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Avokado, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Paprika, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Kurkku, Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|