Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 112,48g | Hh: 199,75g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Suppilovahvero, Rainbow Tex Mexican Chunky Salsa Hot, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Naturel , Santa Maria Riisinuudelit, Tomaatit, Porkkanat, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Päivällinen: Viola Aura Tuorejuusto, Blue Dragon Munanuudelit, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Porkkanat, Tomaatit, Atria Mestarin Possupihvi. Välipalat/Muut: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Makuliha Kasvislauantai, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|