Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 174,00g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Saarioinen Kultakinkku, Fazer Puikula Pehmeämpi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lounas: PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Eldorado Miniporkkanat, Oolannin Lohkoperunat, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Punakaali, Porkkanaraaste, Fazer Amica Lihapyörykät. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Snellman Eetvartti, Keiju Rypsiöljy, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Välipalat/Muut: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|