Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 84,07g | Hh: 173,69g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Albertsons Old Fashioned Oats, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee. Lounas: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs. Päivällinen: America's Choice Santa Fe Salad. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Dairy Queen Chocolate Cone (Small). lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|