Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 120,56g | Hh: 237,35g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Jimmy Dean Simple Scrambles Sausage, Coffee, Bays Original English Muffin, Jelly (All Flavors). Lounas: Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Päivällinen: Tamale with Pork. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|
 Kommentit
DP, how do you do that? It must be magic! 😉 I know you work hard, as I hardly work. Have a great day. 💕
07 syys 22 jäseneltä: _bec_ca
|
I ate so so much the prior three days, including shoveling in 4 tamales right before bed that I forgot to record, that just getting on track yesterday and back to the gym gets the first few pounds of water weight off. Whole month wasted though. Have a great day!
07 syys 22 jäseneltä: davidsprincess
|
I guess my body is an oasis. 😕
07 syys 22 jäseneltä: _bec_ca
|
🌅☀️🌞 Good morning DP! I’m happy to hear you had time for the gym 😊. How many days until Christmas…? 😁
07 syys 22 jäseneltä: TomLong
|
07 syys 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
07 syys 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
07 syys 22 jäseneltä: lyndachamplin
|
07 syys 22 jäseneltä: cmj29
|
07 syys 22 jäseneltä: John10251
|
07 syys 22 jäseneltä: Redporchlady
|
07 syys 22 jäseneltä: Sidnay123
|
07 syys 22 jäseneltä: caraken
|
07 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Beautiful to see you here today..and less, too
08 syys 22 jäseneltä: HCB
|
Sorry to disappoint, hcb, but that was yesterday's post. 😆
08 syys 22 jäseneltä: davidsprincess
|
LOL - but you are lurking today!
08 syys 22 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|