Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 52,24g | Hh: 175,10g.
Lounas: Rainbow Kikherneet Luomu, Mrs Cheng's Thai Massaman Curry, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kukkakaali. Välipalat/Muut: Hunaja, Elovena Kaurahiutale, Elovena Vehnälese, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Vaasan Kaurasydän, Voi, Filos Viikunahillo, Pinaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Manchego Juusto, LU Tuc. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|